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吃木耳导致流产,木耳都可以怎么吃?


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木耳他们都说东北的木耳好吃,直到我去那读大学的时候,吃到他们的木耳确实很好吃,每次放假回家的时候,我东北买上两包木耳回家,我妈妈也说比老家的木耳好吃,但是木耳确实是个好东西,尤其是白癜风患者可以多吃一些木耳其实是挺好的,木耳别怕吃腻,可以炒着吃:黑木耳炒山药、木耳肉片炒青瓜、洋葱木耳炒土鸡蛋……炖菜吃:蚝汁桃仁木耳豆腐煲……烧汤喝:黑木耳白菜清炖排骨……也可以做包子或者饺子馅,甚至凉拌都可以。玫瑰沁香木耳

1.玫瑰花瓣用淡盐水泡10分钟并洗净、黑木耳泡发洗净撕成小瓣,芹菜洗净切段

2.锅内放水,加少许盐和植物油,水开后放黑木耳和芹菜焯一下,捞出马上浸入冷水

3.将黑木耳和芹菜沥干水分,放一个大碗中,放入玫瑰花瓣,加适量盐、鸡精、白醋、香油搅拌均匀即可木耳芹菜包子

1.木耳先用冷水泡发后,然后焯水

2.取出木耳,切成碎粒状

3.芹菜去掉叶子,放入加少许油和盐的开水中,焯一分钟左右

4.将芹菜也切成碎粒状

5.将鸡蛋打散在碗中,锅中放油,油热后,倒入鸡蛋炒散

6.将鸡蛋倒入容器中,加入芹菜粒和木耳粒

7.然后再加入盐和糖,如果喜欢滋润点,可再加少许植物油,搅拌均匀

8.面团材料揉成面团然后发酵至两倍大,再取出滚圆

9.将面团分成八份

10.将小剂子擀平擀圆

11.包入馅料(这种柳叶包法比较能包得住馅料,所以馅料非常多。)

12.从一边开始折叠

13.一边折一边向中心位置,和包饺子手法差不多

14.包好的样子

15.然后放在有玉米叶的蒸笼上醒30分钟左右。中火蒸12分钟左右。关火后三分钟开盖木耳汤

1.将干木耳泡发,中间最好换几次水,最后反复冲洗干净。(ps:最好不要食用新鲜木耳,因其中含有“卟啉”的特殊物质,人吃了后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,而干木耳在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉。食用前浸泡、冲洗,才能最大限度除掉有害物质。)

2.准备好排骨汤。或其它高汤,也可用水代替。

3.备好配菜:西红柿、蒜和葱。

4.将配菜切好备用。

5.锅热倒油,油热下切好配菜。

6.炒变色加盐调味。

7.西红柿炒出汁将木耳倒下去关火,翻拌两下就可以了。(ps:木耳易炸锅,因此关火就着热锅翻拌就可以了。)

8.将炒倒的菜倒到小砂锅。

9.大火煮开,转中火煮5分钟就好了。

对于木耳的吃饭,对于每个家庭来说侧重点可能不太一样,在这里小编就从大类上来说一下吧。我们都知道生活中常吃的菜分:凉菜,热菜和汤。木耳在这些菜中都有参与:

1、凉菜:最简单的就属芥末木耳(木耳泡发,用水抄一下,直接蘸料就可以吃了);很多凉拌菜中都会加入木耳,多吃木耳有利于净化血液。

2 热菜:炒木耳,或者作为配菜加入炒菜中都可以,例如西蓝花炒木耳,木须肉等

3汤:木耳鸡汤,木耳鸽子汤都是,可以起到润肺止咳、补气止血的作用。

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